昨日届きました。ＤＮＰでの当選です。
上げ下げを繰り返す展開。値幅を取れれば細かく儲かる（←意味がわからんよー）。
トレイでスッキリ出た後の定時計測だったからかと思われます。
記録的には、これは記録を取り始めてからは3番めに軽い記録。
コーヒーメーカータイムのステッパー500は継続。やはりちょうど500回ぐらいでコーヒーができます。
なにか、若干足が軽くなったような気もします。気のせい？。
トレイでスッキリ出た後の定時計測だったからかと思われます。
記録的には、これは記録を取り始めてからは3番めに軽い記録。
コーヒーメーカータイムのステッパー500は継続。やはりちょうど500回ぐらいでコーヒーができます。
なにか、若干足が軽くなったような気もします。気のせい？。
書くだけダイエット 66.9 +0.2 135/95
トイレ前で微増。まあ、さして変化はなく、66台はとりあえず維持。
ただ、今週ここまでは、月曜の66.1を下回ることはできていません。
朝ですが、コーヒーメーカーのスイッチを入れてすぐにステッパーを踏み出すと、
ちょうどピーッと出来上がりの音がする頃に500回ぐらいまでいけることがわかりました。
とりあえずステッパー500回は日課になっているのでよいです。
ただ、ブルーワーカーは時々忘れますが。
トイレ前で微増。まあ、さして変化はなく、66台はとりあえず維持。
ただ、今週ここまでは、月曜の66.1を下回ることはできていません。
朝ですが、コーヒーメーカーのスイッチを入れてすぐにステッパーを踏み出すと、
ちょうどピーッと出来上がりの音がする頃に500回ぐらいまでいけることがわかりました。
とりあえずステッパー500回は日課になっているのでよいです。
ただ、ブルーワーカーは時々忘れますが。
トイレ前でしたが、前日比で微減。
昨日は映画を見に行って、夕食は外食。洋食にビフカツなど。
増加していないのは、昼はあまり食欲がなくて食べる量が少なかったためか？。
昨日は映画を見に行って、夕食は外食。洋食にビフカツなど。
増加していないのは、昼はあまり食欲がなくて食べる量が少なかったためか？。
映画『祈りの幕が下りる時』予告
WOWOWで視聴。
凝った脚本。逆に説得力が薄くなっている印象。
「昔あれこれありまして」系の基本は「砂の器」。そして「人間の証明」。
WOWOWで視聴。
凝った脚本。逆に説得力が薄くなっている印象。
「昔あれこれありまして」系の基本は「砂の器」。そして「人間の証明」。
今日はリログループが大きめの上昇で3,000円台を回復。100株は売っておきました。
あと、自立制御ですが、後場の寄りで1つ買いましたが、値動きが鈍く、細かく損切りで売却したりしております・・・。
あと、自立制御ですが、後場の寄りで1つ買いましたが、値動きが鈍く、細かく損切りで売却したりしております・・・。
当選通知メーネがあり、金券500円と記載されていました。
アマゾンギフトとかではないようなのでクオカードでしょうか。
アマゾンギフトとかではないようなのでクオカードでしょうか。
なんのことはない、「いってこい」状態で、前日の減少分、そのまま増加。
結局、油断しての食べ過ぎ・・・。
昼はスーパーの鉄火巻と鯖寿司。ここでやめておけばいいのに、揚げたてのアジフライ2つ。いや、これがおいしい。
魚だからいいかとかいう合理化。
夜は外食でラーメン。つい、普通のではなくてチャーシュー麺を頼んでしまう・・・。
あと、昨日はブルーワーカーでのスクワットも忘れておりました。
今日はちょっと意識して、あれこれ気をつけていきましょうか。
結局、油断しての食べ過ぎ・・・。
昼はスーパーの鉄火巻と鯖寿司。ここでやめておけばいいのに、揚げたてのアジフライ2つ。いや、これがおいしい。
魚だからいいかとかいう合理化。
夜は外食でラーメン。つい、普通のではなくてチャーシュー麺を頼んでしまう・・・。
あと、昨日はブルーワーカーでのスクワットも忘れておりました。
今日はちょっと意識して、あれこれ気をつけていきましょうか。
東映の優待券を使って、本日Ｔジョイで見てきました。
山下達郎 シアター・ライヴ「PERFORMANCE 2011-2012」
なんだろう、大きな画面でライブＤＶＤの総集編を見ているような感じでしたが、変にドラマ仕立ての編集とかをされるよりはよほどいいです。
「ずっと一緒さ」と「希望という名の光」はよかったです。
ずっと一緒さ 山下達郎
ほんとのライブツアーも申し込んでいるのだけど、当たりません・・・。
今年はユーミンに行ったし、山下達郎も行きたいなー。
山下達郎 シアター・ライヴ「PERFORMANCE 2011-2012」
なんだろう、大きな画面でライブＤＶＤの総集編を見ているような感じでしたが、変にドラマ仕立ての編集とかをされるよりはよほどいいです。
「ずっと一緒さ」と「希望という名の光」はよかったです。
ずっと一緒さ 山下達郎
ほんとのライブツアーも申し込んでいるのだけど、当たりません・・・。
今年はユーミンに行ったし、山下達郎も行きたいなー。
唐突に-0.8で、これまでの最低記録を上回り、定時計測での新記録を達成。
うーん、原因がよくわかりませんが、多分、読書しながらの比較的長時間の入浴と、気温が高くなって30度を超えたことによる発汗効果でしょうか。
血圧も落ちています。前回はここからややリバウンドぎみになり停滞しましたが、油断しないように定時計測65台をめざしましょう。
うーん、原因がよくわかりませんが、多分、読書しながらの比較的長時間の入浴と、気温が高くなって30度を超えたことによる発汗効果でしょうか。
血圧も落ちています。前回はここからややリバウンドぎみになり停滞しましたが、油断しないように定時計測65台をめざしましょう。
書くだけダイエット 66.9 +-0 124/97
変化なしで停滞。が。66台は維持で、「底値圏」ではあります。
朝のコーヒーメーカータイムのステッパーはやはり350回程度。
このあたりまで踏むと、ピーッと音がしてコーヒーができあがります。
これは習慣としてはいいのではないかな。
かなり気温も高めになってきたので、350踏むとわずかに汗ばむ感じになります。
変化なしで停滞。が。66台は維持で、「底値圏」ではあります。
朝のコーヒーメーカータイムのステッパーはやはり350回程度。
このあたりまで踏むと、ピーッと音がしてコーヒーができあがります。
これは習慣としてはいいのではないかな。
かなり気温も高めになってきたので、350踏むとわずかに汗ばむ感じになります。
前日比微増ながら66台は保つ。
次週に最低記録更新をめざし達成したいところ。
朝のコーヒー待ちのステッパーは350回。500回/1日に慣れてきたら回数増も検討。
次週に最低記録更新をめざし達成したいところ。
朝のコーヒー待ちのステッパーは350回。500回/1日に慣れてきたら回数増も検討。
今日、当選のメールが来ていました。
東京までいって、マネックスの顧客の立場で、何人かの人と一緒にあれこれ意見交換するようなものらしです。
交通費+宿泊費+ちょっと謝礼もあるようなので、行ってみましょうか。
これです。
東京までいって、マネックスの顧客の立場で、何人かの人と一緒にあれこれ意見交換するようなものらしです。
交通費+宿泊費+ちょっと謝礼もあるようなので、行ってみましょうか。
これです。
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