いずれもDNPでの当選です。
今月は件数、総数とも当選の方は数としては最高になりました。
応募の方も1900は超えましたので、今年最高ではあります。ただ、これは水準が高いとは言えません。
今月は件数、総数とも当選の方は数としては最高になりました。
応募の方も1900は超えましたので、今年最高ではあります。ただ、これは水準が高いとは言えません。
書くだけダイエット 66.8 -0.2 142/97
ようやく60台までは戻してきました。
血圧は高めの数字です。
ようやく60台までは戻してきました。
血圧は高めの数字です。
書くだけダイエット 67.1 -0.2 118/77
金曜の飲み会後、66台に戻りません・・・。
昨日はちょっと屋外での作業などもしましたが、あまりカロリー消費につながるようなものでもなし。
夜はゼンショーの優待券利用でなか卯の親子丼などでした。
金曜の飲み会後、66台に戻りません・・・。
昨日はちょっと屋外での作業などもしましたが、あまりカロリー消費につながるようなものでもなし。
夜はゼンショーの優待券利用でなか卯の親子丼などでした。
シャンプーとトリートメントの試供品。旅館の備品みたいにしてD-roomにおいておくのによいです。
クリアファイルとメモ。JAFでの当選、これで今月の当選総数は13かな。
クリアファイルとメモ。JAFでの当選、これで今月の当選総数は13かな。
昨日は珍しく、打ち合わせを兼ねた飲み会。
お酒はビールをちょっと飲んだぐらいですが、体重には如実に反映。
また遠ざかる65台・・・。
お酒はビールをちょっと飲んだぐらいですが、体重には如実に反映。
また遠ざかる65台・・・。
書くだけダイエット 66.2 -0.1 128/88
行きそうで行かない65台。
今朝はステッパーが踏めていません。どこかでしておかないと・・。
血圧は安定。
行きそうで行かない65台。
今朝はステッパーが踏めていません。どこかでしておかないと・・。
血圧は安定。
書くだけダイエット 66.3 -0.1 124/90
66.3は過去66.1が2回ありますが、それに次ぐ数値。
トイレのタイミングがあえばタイ記録だったかも。
血圧安定。朝のステッパー500は昨日に続き実施。
66.3は過去66.1が2回ありますが、それに次ぐ数値。
トイレのタイミングがあえばタイ記録だったかも。
血圧安定。朝のステッパー500は昨日に続き実施。
書くだけダイエット 66.4 -0.5 134/88
入院中の食事が、見ての通り、しょぼい、失礼・・・、カロリー等が計算された配慮のあるものだったためか、
入院前より体重は少し減少していました。
定時計測の記録、66.1を下回れるかがポイント。ちっょと意識してねらってみましょうか。
入院中の食事が、見ての通り、しょぼい、失礼・・・、カロリー等が計算された配慮のあるものだったためか、
入院前より体重は少し減少していました。
定時計測の記録、66.1を下回れるかがポイント。ちっょと意識してねらってみましょうか。
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