今日の晩ご飯

焼きさんまの炊きこみご飯　　一度作ってみたかったのよね。 豆腐と葱の味噌汁 和風煮物　　出来合いのもの。 ブロッコリーと貝柱の中華風炒め物。 . . . 本文を読む

あとから気がつく△△病み

風邪をひいて熱が治まるまで1週間。 ウォーキングもジムもお休みしてた。 久しぶりに・・・まだ、咳はがほがほ言うほど出るんだけれど（爆）歩いてきた。 で、感じたのが、身体が軽いってこと。 実はね、ずっとしんどかったのよ。 毎晩毎晩、く○暑い日も、ジム行った日もDANにお付き合いして歩いてたけど、ちょっと膝は痛むし、足の爪が喰い込むような、変な痛さに襲われてた。 でも、歩いてる最中はそうなんだけ . . . 本文を読む