７０代に突入してから、どうも不調が続く。
おかげさまで、というか肩のひどい痛みはだいぶ良くなってきて腕も上がるようにはなってきた。
それでもやっぱり人間の体というものは実に分かりやすくて、腕やら肩を庇っているうちに筋力・筋肉の低下を起こしているようです。
もちろん、私には分からない（笑）
ただ、運動療法の先生は分かるようで、痛みがだいぶマシになってきたので、徐々にインナーマッスルを鍛えるようにし . . . 本文を読む
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