どう判断する？？

足の不調で整形外科に行った時、再診は２週間後で、それまでの間、できるだけリハビリに通って下さい、てのがDr.の言葉だった。

診察さえなければリハビリは機械がたくさんあるし、私みたいな足の故障ってのは案外少ないから思ったほど待たされない。
が。
地下鉄駅の２つ目と３つ目の中間に位置するこの整形外科は、足の故障の時には案外不便。

ゆるい上りと下りのある道を１０分ほど歩かなくてはならない。
勿論、足さえなんともなければどうってことのない歩道だけれど、これが結構堪える。

今のところ足に吸盤みたいなのをぽこぽことめて１０分ほど電気をビリビリ流すだけという実に簡単なリハビリ。
治療費だってしれたもの。　地下鉄代の方が高い。
DANは歩きが結構つらい、と言ったらタクシーで行け、なんていうけれどたかだか１０分で320円、なんていう治療費の為に往復タクシー使えるほど、私は精神的に御大尽ではない。

腱鞘炎ってことは、つまり使い痛みみたいなもので、使わなきゃ良くなる類のモノ。
勿論、歩かないってわけにはいかないので、できるだけ無駄に動かないようにしたいと思うんだけど、家でじっとしてるほうがいいのか、痛みをこらえてリハビリに行けばいいのか

ここで発見された骨密度だって、運動して下さいね、の指示もあり。
確かに、カルシウムなんかいくら摂ったって運動しなければ骨に蓄えらなない。
しかもビタミンDも必要で、それは何かって言うと太陽光だったりすると、おいおい。。。おいおい！！！って気になる。

骨密度をあげるために、日光を浴びながらてくてく歩いて、腱鞘炎が治らない（苦笑）
それってどうよ？？
なんかさ、美味しい物をお腹いっぱい食べつつダイエットに励むみたいな（笑）
それって無理じゃん！って気になってしまう。

まずは腱鞘炎の痛みをなんとかしたいんだけど、リハビリに通うたびに、果たしてこれは正解なのか？って疑問をもってしまう私でした。