通っているフィットネスジムのプールの改修期間、まぁ、来年一月いっぱいまでなのでひと月半ほどの間なんですが、さてどうしよう。。。というのが１０月頃からの問題でした。
というのも、私、もともと運動大嫌いで、どんくさい(笑)
体育の成績だって、一度だけ５段階の4を取った事があるくらいで、あとはず～っと3。
自転車にも乗れないという、、、正真正銘のうんち（運動音痴）です。
アウトドア嫌いだし、家の中で本読んだり、手芸したり、今はもう無くなったけれどピアノ弾いてる方が向いてるひと。
でもね、やっぱりそれじゃあダメだと一念発起したのがかれこれ１０年前。
暑かったり寒かったりお天気も悪かったりするとさぼりたいですよ。
しかも朝の９時半には家を出ようとすると結構これでバタバタします。
それをなんとかクリアして、やっと運動習慣が身につきました。
なのに、ひと月半ジムに通わなくなると、そのままずるずる運動止めた！ってことになりそうなほどには、いまだにそんなに運動が好きじゃない（苦笑）
で。
スタジオレッスンしている人になにがお勧め？って聞くと、一様に「カキラ！」って。
はて？ カキラとは何ぞや？？
運動神経がなくても、体が硬くても大丈夫だから、とにかくいっぺん来て、やってみ。
なんて言われて行ってきました。
暖房してあるとはいえ、今年一番の寒さの雪舞いの日、 意を決して行ってきました。
あら、びっくり。
肋骨中心に関節を動かす動きで呼吸法もヨガみたいに、大事だったりするけれど、どんくさな私でもなんとなく出来て、レッスン最中から血行が良くなってくるのが分かりました。 暑いほど。
エアロビほど飛んだり跳ねたりの激しい動きもなくてサポータもいらない。
レッスン始まったばかりと終わる間際に同じ動きをすると、可動域が広がっているので、前屈も楽になってるし、肩関節もすご～く動くようになってて驚きました。
４５分の間で劇的に変わるのね。 すごい！
というのも、私、もともと運動大嫌いで、どんくさい(笑)
体育の成績だって、一度だけ５段階の4を取った事があるくらいで、あとはず～っと3。
自転車にも乗れないという、、、正真正銘のうんち（運動音痴）です。
アウトドア嫌いだし、家の中で本読んだり、手芸したり、今はもう無くなったけれどピアノ弾いてる方が向いてるひと。
でもね、やっぱりそれじゃあダメだと一念発起したのがかれこれ１０年前。
暑かったり寒かったりお天気も悪かったりするとさぼりたいですよ。
しかも朝の９時半には家を出ようとすると結構これでバタバタします。
それをなんとかクリアして、やっと運動習慣が身につきました。
なのに、ひと月半ジムに通わなくなると、そのままずるずる運動止めた！ってことになりそうなほどには、いまだにそんなに運動が好きじゃない（苦笑）
で。
スタジオレッスンしている人になにがお勧め？って聞くと、一様に「カキラ！」って。
はて？ カキラとは何ぞや？？
運動神経がなくても、体が硬くても大丈夫だから、とにかくいっぺん来て、やってみ。
なんて言われて行ってきました。
暖房してあるとはいえ、今年一番の寒さの雪舞いの日、 意を決して行ってきました。
あら、びっくり。
肋骨中心に関節を動かす動きで呼吸法もヨガみたいに、大事だったりするけれど、どんくさな私でもなんとなく出来て、レッスン最中から血行が良くなってくるのが分かりました。 暑いほど。
エアロビほど飛んだり跳ねたりの激しい動きもなくてサポータもいらない。
レッスン始まったばかりと終わる間際に同じ動きをすると、可動域が広がっているので、前屈も楽になってるし、肩関節もすご～く動くようになってて驚きました。
４５分の間で劇的に変わるのね。 すごい！
マシン使って一人黙々とする筋トレは好きじゃないので、
運動してる割には、私、筋肉付いてません。
楽母さん、プール再開後も、カキラを是非続けて下さい。
余談・・・楽母さんは、運動オンチさんに見えませんよね。
他の人から言われるでしょ？
今日も寒いですね。
雪が降ればうきうき出かけたくなるのせすが、寒いだけですと散策気分にはなりません。
これほど寒いと私もスポーツジム通いしたくなります。
私はひたすらマシン系です。
カキラ初めて聞く言葉です。
いろいろな運動方法が開発されて驚きです。
カキラ自体が最近できたものですよね。
なのでトレーナー数も少ないし、レッスンメニューに取り入れているところも少ないんだと思います。
公式トレーナーをみたら、教わっている先生も載ってましたが、この写真ケバくて(笑) 別人に見えました。
マシントレーニングって、私も実際やったことない人ですけど、見た目はかっこよくないですか？(笑)
いかにも鍛えてます、みたいな。
そうそう、私、見かけ倒しなんですよね～。 みんなに自転車にも乗れないし縄跳びも出来ない、って言っても信じてもらえません。
マシン系、きゃ～素敵(笑)
カキラのレッスン前に早めにジムに入って、もう一度トレーナーからマシンの使い方を教えてもらって（３日に聞いたけれどうろ覚えだったので）ちょっとだけやってきました。 背筋や胸筋を鍛えるマシンをがんがん使ってる人って、なんか、、、、できるな～お主！って感じ(笑) ウォーキングマシンやエアロバイクだとそうも思わないのにね。
プール使えない期間、せいぜい、マシンにも挑戦してみます。
きっと、能力が隠れていたのかもね？！
自転車に乗れるのを良いことに、ついつい頼ってしまっていました。
雪で乗れないので、せいぜい歩くことにします。(＾＾；
効果がありそうで良かったですね。
お坊ちゃまが自転車に乗れませんでした。
乗る場所が無かったそうです。
楽母さんも深窓のご令嬢だったのでは、
と想像しております。
学校の授業でやらされる体育って嫌いなんです。
ジムだと、自分の好きそうなものだけ選べるじゃないですか。 だから続いているんだと思います。
それにやっぱりお金取ってるだけあって、コーチ陣がとてもおだて上手(笑)
どんくさくても笑われないし、とても良いですよ～って言ってくれるの。 そうするとおだてられた
残念ながら姫の御城下ではカキラをやってるとこないみたい。 尾張国とか、近江の国ではいくつかあるんだけどねぇ。
4を取ったのは一度だけ(笑) 先生の採点ミスかまぐれ。
あとは3は3でも2に近い3だってよく言われました。
昔っからそうなんですが、とにかく嫌いなものは嫌い。
体育はなんとかさぼりたかったけど、元気な子供は風邪も引かない、熱も出さないってわけで見学もほとんどなかったです。
当たらずと言えども遠からず(笑)
だったら良いんですけど、ボンビーで自転車を買ってもらえなかっただけ、というのが深窓…真相です。
自転車も別に乗れなくても大変な思いもしたことないですし、車も運転できませんが、不自由してない、というのも強がりです(笑)