歩く会:トレーニング10km

今日は毎月恒例、歩く会のトレーニングであった

とても天気が良く暖かく最高のウォーキング日和です

今回は10kmコースです。

いつものコースは工事等でウォーキングできない為、反対側をウォーキングする。

コースは・・・

やすらぎ堤(昭和大橋西詰上手公園) ⇒ みなとぴあ　⇒  柳都大橋　⇒ 佐渡汽船　⇒ ハーミングプラザVIP新潟　⇒ 昭和大橋　⇒ やすらぎ堤

何時ものコースと違うので新鮮な気持ちでウォーキングできた

ウォーキング終了後は、安兵衛弁天店にて昼食です。

日替定食：豚もつ煮込みとタレカツ定食＆生ビールー

ご飯を豆腐奴に変更してもらう。

ボリューム満点💯定食800円

うぅ～ん美味しい🍻

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：15,814歩
消費カロリー　：614.0Kcal
脂肪燃焼量　　：87.7g
歩行距離　　　：12.65Km
歩行時間　　　：128分
平均歩行速度　：5.90Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：24,064歩
消費カロリー　：948.7Kcal
脂肪燃焼量　　：135.5g
歩行距離　　　：19.25Km
歩行時間　　　：203分
平均歩行速度　：5.67Km/ｈ