会社帰りのウォーキング👣

寒〜い1日でした🥶

先週の土曜日に春一番が吹いたのに・・・

朝は薄っすら白くなっていました❄️

その後は曇りで強風であった🌪

昨日はゆっくり寛いだので、今夕は仕事帰りにウォーキングです

寒いが😨徐々に身体も暖かくなって気持ちが良い

じゅんさい緑道にヤブツバキが咲いていたので📲カシャ〜

風が吹いていたのでブレているぅ:;(∩´﹏`∩);:

癒されて、やる気が出ますねぇ〜ウォーキング🚶

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,697歩
消費カロリー　：183.9Kcal
脂肪燃焼量　　：26.2g
歩行距離　　　：3.75Km
歩行時間　　　：39分
平均歩行速度　：5.64Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,987歩
消費カロリー　：446.3Kcal
脂肪燃焼量　　：63.7g
歩行距離　　　：8.78Km
歩行時間　　　：106分
平均歩行速度　：4.92Km/ｈ