ウォーキング:鳥屋野潟スポーツ公園

三連休最終日

早朝ウォーキング、鳥屋野潟スポーツ公園です🥾

今日は、曇り☁️ということで傘🌂を持たずに出発です

【今朝のコース】

自宅🏠　⇒  鳥屋野潟スポーツ公園(修景池→ながたの森→多目的運動広場→デンカビックスワンとカナール)  ⇒  自宅🏠

しばらくウォークしているうちに雲行きが悪くなってきた

ちょうど弁天橋手前からポツリと降ってきたぁ〜

傘🌂を持っていない〜ぃ😂

家🏘に戻ろうかな

気力がなくなるぅ

しかし、有難いことに目の前にセブンイレブン🎰があったのでビニール傘🌂を買うことにした

ヨシ元気を取り戻し再スタートする

傘☔️をさしながら何とか目的地に到着する

修景池に梅の花が咲いていました、雨の中の紅白梅良いねぇ

凄く綺麗でした〜ぁ

雨のため憂鬱であったが、梅の花を見て癒される

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：11,070歩
消費カロリー　：433.7Kcal
脂肪燃焼量　　：61.9g
歩行距離　　　：8.85Km
歩行時間　　　：94分
平均歩行速度　：5.61Km/ｈ

【万歩計による今日の12:00現在トータルデーター】
歩数　　　　　：11,310歩
消費カロリー　：443.9Kcal
脂肪燃焼量　　：63.4g
歩行距離　　　：9.04Km
歩行時間　　　：97分
平均歩行速度　：5.57Km/ｈ

ブランチ：わかめともやし・温泉卵の塩ラーメン

今日は休みなので自宅にてブランチです🍜

日清食品のラーメン屋さん、函館しおを頂く！！

北海道産全粒粉が入ったもっちりちぢれめんとホタテだしの旨みが溶け込んだコク深いスープです。

わかめともやし・温泉卵をトッピングした北海道函館塩ラーメン🍜

ちょっと、盛り付けが雑になってしまったが美味しかった。(^。^)y-.。o○

ご馳走さまでした_(._.)_

ウォーキング：寺山公園

ウォーキング前にコメダ珈琲逢谷内インター店にて朝食です。

毎回、コメダブレンドコーヒーとBモーニングを注文する(^.^)/~~~

美味しく頂きました('◇')ゞ

朝食後は寺山公園にてウォーキング👣、午後から我が地域は、雨になるので午前中にする。

一周770ｍを１１周するが、景色の変化がなく同じなので凄～く飽きてしまう($・・)/~~~

だが、ウォーキングに集中できるので最高である！！

身体が温まり、最高に気持ちが良い(^。^)y-.。o○

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：10,118歩
消費カロリー　：377.8Kcal
脂肪燃焼量　　：53.9g
歩行距離　　　：8.09m
歩行時間　　　：81分
平均歩行速度　：5.97Km/ｈ

【万歩計による今日の16：30現在トータルデーター】
歩数　　　　　：11,418歩
消費カロリー　：432.7Kcal
脂肪燃焼量　　：61.8g
歩行距離　　　：9.13Km
歩行時間　　　：95分
平均歩行速度　：5.76Km/ｈ

ちょっと家で寛ぎ、その後女房を迎えに行きガスト紫竹山店で昼食にする！！

1.ヒレカツ丼（味噌汁・漬物付き）×2

2.抹茶パフェ×1

3.ドリンクバー×2

ドリンクの写真はなし

毎回のことであるが、美味しく頂きました(^。^)y-.。o○

ウォーキング:暖かい一日

暖かいね、今日も・・・♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

もぉ〜う春だねぇ・・・（╹◡╹）

今夕、ブログを書いていたが消えてしまったぁ(//∇//) ショックです

明日から三連休なので、ちょっとビール🍺と日本酒🍶を飲みすぎたかなぁ|(￣3￣)|

も〜うぅブログを書く📝気力がなくなった

毎日のことであるが、いつもの会社帰りのウォーキング👣である‼️⤴︎

ショックだけどウォーキングの記録だけしておこう

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,546歩
消費カロリー　：175.4Kcal
脂肪燃焼量　　：25.0g
歩行距離　　　：3.63Km
歩行時間　　　：38分
平均歩行速度　：5.68Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,887歩
消費カロリー　：476.8Kcal
脂肪燃焼量　　：68.1g
歩行距離　　　：9.50Km
歩行時間　　　：113分
平均歩行速度　：5.01Km/ｈ

ウォーキング:頑張ったぁ💯

久しぶりに、仕事が何時もより早く終わった╰(*´︶`*)╯♡

ちょっと何時もより頑張ってウォーキング

今夕は、まだ明かるかったので、じゅんさい池公園をウォーキング🥾です。

東池付近にツバキが咲いていました🌺

園内は、ちょっと暗いので写真がボケている

山茶花と椿の見分け方は凄く難しい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

最近、やっと山茶花と椿の違いが、ほんの少しであるが分かってきたぁ

今回は、花の咲いている時期12月から4月で、花が散って花首から落ちているので、じゅんさい池に咲いていた花は椿であることが分かった。

うぅ〜んウォーキング後は、気持ちが良いねぇ

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】

歩数　　　　　：5,370歩
消費カロリー　：207.7Kcal
脂肪燃焼量　　：29.6g
歩行距離　　　：4.29Km
歩行時間　　　：45分
平均歩行速度　：5.71Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：13,061歩

消費カロリー　：523.9Kcal
脂肪燃焼量　　：74.8g

歩行距離　　　：10.44Km
歩行時間　　　：123分
平均歩行速度　：5.06Km/ｈ