[南蛮漬け] ブログ村キーワード
今日のお昼は、鯵の南蛮漬け。
そして、鯵を３枚におろしたときに出る中骨を、さっと味付けしてから、片栗粉、小松菜のみじん切りをまぶして、
オリーブオイルをひいたフライパンで、中火で軽く両面を焼いてみました。
鯵の骨せんべいのできあがり！骨ごと食べられてカルシウム満点～しかもおいしいのです＾＾
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そして、鯵を３枚におろしたときに出る中骨を、さっと味付けしてから、片栗粉、小松菜のみじん切りをまぶして、
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