水耕栽培は順調に～

昨日は、サンテレビの「ひるカフェ」の番組に、フィットネストレーナーの浅田千鶴さんが、肩こり予防のエクササイズを紹介されていたので、
チェックして、あとでやってみました。
腕の付け根が痛むときがあるので、タオルを持って体操～

浅田さんのブログは、毎日拝見していますが、これから年齢がいくごとに必見となりそう。
浅田さんのブログは「元気のたね」http://blog.livedoor.jp/cheers2010/


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室内で、主人が水耕栽培を始めました～
リーフレタスは、順調に育っています＾＾


　　　　　


今日のお昼から。
ブナシメジとブナピーの入ったハンバーグと、鮭のチーズ蒸し焼き。



　　　　　




　　　　　　








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