今朝は筋トレでも、眞子様のご婚約の話題でもちきりでした~
お相手の男性のさわやかなイケメンぶりが話題の中心でしたが(^^)
それと並行して、鮭のビタミンDがすごいということで(昨夜のテレビ番組で取り上げられていましたね)
そのことも話題に!
スーパーには朝から、魚の棚には鮭がずらりと並ぶ(旬の魚ですものね)
で、筋トレ終わって、スーパーで買い物するころには、あらら・・・もう鮭・・ないじゃん~
テレビの威力って、本当にすごいですね~
鮭を買えずに帰ってきましたが、ビタミンDは、何も鮭だけに含まれているのではありません。
卵の黄身にだって・・・ビタミンDはあります。だからお昼ご飯には目玉焼き。
マイタケにだって・・・ビタミンDは含まれています。
この間大量に作った焼売がまだあるのです(^^)焼売の具にマイタケを入れていました。
イカナゴの釘煮・・・これにもビタミンDは含まれています。
往復1時間足らずの道のりを自転車で筋トレ通い。
さわやかな5月の日差しを浴びて、ビタミンDも浴びました(^^)
何も鮭にだけビタミンDは含まれているわけではありません。
でも、明日は鮭・・・買いたいなあ・・・と思っています。
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それと並行して、鮭のビタミンDがすごいということで(昨夜のテレビ番組で取り上げられていましたね)
そのことも話題に!
スーパーには朝から、魚の棚には鮭がずらりと並ぶ(旬の魚ですものね)
で、筋トレ終わって、スーパーで買い物するころには、あらら・・・もう鮭・・ないじゃん~
テレビの威力って、本当にすごいですね~
鮭を買えずに帰ってきましたが、ビタミンDは、何も鮭だけに含まれているのではありません。
卵の黄身にだって・・・ビタミンDはあります。だからお昼ご飯には目玉焼き。
マイタケにだって・・・ビタミンDは含まれています。
この間大量に作った焼売がまだあるのです(^^)焼売の具にマイタケを入れていました。
イカナゴの釘煮・・・これにもビタミンDは含まれています。
往復1時間足らずの道のりを自転車で筋トレ通い。
さわやかな5月の日差しを浴びて、ビタミンDも浴びました(^^)
何も鮭にだけビタミンDは含まれているわけではありません。
でも、明日は鮭・・・買いたいなあ・・・と思っています。
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