鳥肌が立つような感動を覚えました

土曜、日曜と忙しく、ちゃんとした運動ができなかったので、

今日は往復５０分サイクリングで、筋トレ教室へ。

合計１時間半の運動で、運動不足解消。

すっきりしました～

昨日、今日と寒いですが、運動すると温かくなるし、

運動することで健康でいられるって、ありがたいことです。




筋トレの帰り、夏、蓮が咲いていた池は、今は泥で埋まり、無数のシラサギがエサを取りに

泥池に降りてきていました。

茶色の池に、白いシラサギの群れが無数に！！

どんよりと曇った空に、ぽつぽつと雨が降る中、晩秋の自然が感じられて、

色彩的にも素晴らしく、鳥肌が立つような感動を覚えました。



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