花粉症対策

ご近所から、レンコンをいただきました。

ごぼうと鶏むねひき肉とで、煮込みました。

レンコンって、花粉症を患っている人におすすめの食材だそうで

花粉症気味の私にはうれしかったです。

あと花粉症対策として、ヨーグルト、納豆の発酵食品で、腸内環境を整える。

花粉症には、濁り酢もいいそうで、黒酢、バルサミコ酢もいいそうです。