筋トレ等の始動

登山の魅力にとりつかれ
それを実行するため
続けていた走り、筋トレ、水泳、ヨガを
正月は休み
11日からやり始めた









老体に鞭打って
筋肉を傷めつつ
でもやり続けて早や１０数年

しかし
二週間も休めば
体はなまり
元の木阿弥
二日後、いや三日後に
筋肉痛を感じ
腰が引ける始末

この年になると
体力向上はおろか
現状維持で良しと・・・・・
加齢かなぁ
まいったなぁ

冬山など以ての外か？ （昨年正月の旭岳）