３連休初日

朝の５時過ぎに目がさめ、準備万端７時前にスタート。
指きりグローブが少し冷たいが、気分爽快。
めざすは西笠取の三山めぐり。

最近、膝が芳しくない。
普通にしていれば大丈夫なのだが、正座というか足を曲げるのがつらい。
駅の階段を降りるときは、泉谷しげる風の歩き方になってしまう。
そんな膝小僧をあえて谷底に落とすライオンの父と化して山のぼり。

しかし弱ってる。
喜撰山のはいり２００Mでいきなり息切れ。
あとは日本野鳥の会のように緑とさえずりを楽しみながら、
マックス１０キロの安全走行。

次は谷山林道（裏ライフル山）
気を取り直してヨッコラヨッコラ。
やっと体に潤滑油が回ってきたようで、不本意ながらも形になってきた。
華麗なダンシングも取り混ぜてみたが、膝小僧の泣きが入る。
でも泣く子をガンガンたたき続けたら、泣きやんだ。

一本杉は仕事のことをいろいろ考えて登ったら、あっという間についてしまった。
年のせいか、どんな風に頑張ったか思い出せなく、もう一周プラスした。

宇治川ラインに戻り、曽束公園で一休み。
いいお天気なので少し長めにボーッとしていた。
何を考えていたのかは、もちろん思い出せないが気分よくボーッとしていた。

お向かいのバス停の小道を登って猿丸へ。
産廃処理場の横道を上ったり下ったり。
大峰林道にも食指が伸びたが、今日はこの辺で許してやった。

昼から病院に行ってピロリ菌退治。
中年男性の８割ほどが保菌者で、わざわざというほどではないが、
娘たちが、ピロリ菌おやじ、バイ菌おやじとあんまりいじめるので行ってきた。
おれのバイ菌強そうなので、さてどうなるか、こうご期待。