弥生第4週

土曜日
木津川沿いのサイクリングコースをポタポタしていると、桜の下で靴をいじっているロードマンを発見
Ａ田さんが嬉しそうに新調したシューズのクリートを調整中でした。

昼から家族旅行とのことで1時間限定の練習
泉大橋までご一緒させていただきました。

いいねえ。家族旅行。



日曜日
ＧＯＵＲＥＮ、10分ほど前にお先にスタート
いつものことで良弁の滝で早くも足パンパン。

1時間ほどウオーミングアップしないとホント身体が動かない。
体質なんでしょうね。


大正池グランドで皆さんに追い越されたものの、なんとかコンビニ到着



小休止のあと、２分割してスタート
小生は第2グループの最後尾で金魚のフン。

Ｎ脇さんがコントロールして一定の距離をキープしてくれるが、結構しんどい。

運動公園手前で力尽きたが、久々のＧＯＵＲＥＮ完走
帰路下りコースは相変わらずの超高速

疲れた疲れた。

ということで、鬼脚のお手入れにこんなの買いました。