7月4週目

土曜日
3回目の皮膚科デンボ取り治療
2回目の治療で、触ると少しわかる程度になっていたが、今日の治療で、正確の言うと土曜日の治療が終わり、翌日曜日の朝の段階でさわってもどこにデンボ痕があるのかわからない程度にきれいになりました。

パチパチパチ（拍手）

土曜日10時ころから少しだけ自転車練習。
1時間くらい体のチェックをしながら足を回すと、やっといい感じになってくる。
ここから、たぶん私の場合、好調維持の持ち時間は60分程度なのでしょう。
これ以上の練習は、カラダの負荷が大きく逆効果。
年寄りは無理が禁物。

フォーム、リズム、入力ポイント、呼吸
いい感じでチェック終了。


土曜日の夜は、ファミリーパーティ
長女夫婦、プラスふたごちゃん、次女夫婦、プラス8カ月ベイビー
狭い6畳の間に9名
冷房を26度に設定しても結構暑い。

そのせいか、ビールが進む。
セーブした私でさえ、たぶん2リットル。
楽しいひとときでした。

二日酔い防止のため、アクエリも一晩で2Ｌ飲み干し、

日曜日のＧＯＵＲＥＮに参加。
15分前スタートしたが、カラダが重いし頭もだるい。


和束コンビニで最終組スタートしたが、親分の友人2名が強い強い。
恥ずかしながら横井正一、清水橋までたどり着けず本日終了。


帰宅後、軽い熱中症ぎみ。
1時間半お昼寝して回復。
只、疲れただけか・・




そろそろ、鈴鹿戦闘モードで練習しなければ・・・・。
一時間だけど。