日曜日
自転車仲間と一杯のみ。
奈良公園でクラフトビール祭りがあり、行ってきました。
クラフトビールもよいですが、帰りに寄った立呑屋のビールもまた最高でした。
〆は、天ちゃんのラーメン。
超こってりのスペシャルが旨かったです。
お土産は奈良漬け。
近所のスーパーでも売っていますが、やっぱり、きっと、違いますよね。
敬老の日は、ゆっくり寝てからのZwift ローラー。
お友達に初合流していただき、テンション上がりました。
それにローラー乗りながら、キーボードでばぱぱぱっと英語で打ち込むの、憧れるなぁ。
今日のメニューはワークアウト。
指定されたワットで上げたり下げたり。
よい練習ができました。
懸案の母指球ですが、あれこれためしているのですが、やはり痛いです。
自作インソール
穴あきインソール、少し先が見えてきました。
