シマノ鈴鹿以来の外走り。
室内でZwift するのと比べて、ずいぶん仕度に手間取る。
二階の自転車部屋から運びだし、空気圧を調整して、スマホ、お財布、補給食を用意して…、
書き上げると、大したことはないのですが、ブツブツ言いながら家を出た。
土曜日、5名でスタート。
ワタシの目的の一つ目は、1ミリ下げたサドルとの相性。
違和感がないというか、1ミリはムリ、わからない。
でも正解のポジションで走っていると思いながら、ストレスなく漕げるのだから、これでいいのだ。
バカボンのパパ(笑)
目的その2
母指球の痛み
自家製インソールが効いている。
前回より穴を大きくして、スッポリ母指球が嵌まるようにしたのが正解。
踏み込み出力、ペダリングには、この穴はよくないが、痛くて走れないより全然良し。
これもまた正解
目的その3
皆さんのペースについていけるか？
ゆっくり走っていただいたこともあり、岩船寺も少し遅れる程度でクリア。
外走り1か月のブランクは、Zwift でカバー出来ていたぞ。
皆さんとは岩船寺で別れて、あしやんと帰宅。
でもちょっと走り足らなかったのでZwift で一汗。
ワークアウトきつい。
夕食は長女、次女家族とお食事会。
一週遅れの敬老の日、お祝いの宴
じじとばばと四人の孫
日曜日
食べ過ぎ、飲み過ぎ、はなし過ぎで、朝起きられず。
練習会に間に合わないので寝ます。
