若いと思ったが年相応だな

皆様のお役になればと献血に行ってきました。

タオルに箱デッシュに石鹸をいただき、カントリーマアム2個食べて、ドリンク2本飲んで、感謝までされて帰ってきました。

翌日には、血液検査の結果がスマホに送られてきました。

今回は全18項目基準値内のお墨付き。

自転車まだまだ乗れそうです。

ついにZwift の有料会員になりました。

練習の効率性、有効性が高いと思うので、良いお買い物でした。

ワタシの脚で分かったことがあります。

弱いことです。

具体的には

持久力がない。

FTPが、実際は30分くらいしか持たないこと。

回復力がない。

数十秒、高負荷で踏んだあと中負荷で我慢できず一気に切れる。

これらは、Zwiftのワークアウトがきっと解決してくれるでしょう。

ゼイゼイハアハアが楽しみです。

土曜日は孫の運動会

父母がお仕事なので、ジジババが代わりに応援。

初めのは団体ダンス

可愛かったです。

ワタシの頃は、花笠音頭でした。

これで写してね。と言われたけど、バカちょんカメラと違うし。

やっぱり失敗。

5レース目の6コースといわれていたのですが、すっかり忘れて…、

違う子やん。