《いよいよ明日》
明日は，ボディビル日本選手権大会である。
絶対に見に行く。
自動車と電車を使えば，自宅から約９０分で着く予定。
ビデオとデジカメのバッテリーは充電完了。
合戸選手は，今頃，バンバン食っているのかな。
明日は，たくさんのパワーをもらって来よう!
《トレ》
明日はコンテストを見に行くのでオフなので，今日は，できる限りの部位をトレした。ちょっとあり得ない部位と種目数だった。
・胸：バタフライ２，インクラインプレス３
・肩：ラテラルレイズ３，ダンベルリア２，バーベルリア２，フロントプレス３
・腕：アームカール２，プレスダウン２，ＧＰＳ３
・ハム：ライイングＬカール３，スタンディングＬカール２，スティフドデッド３
・カーフ：スタンディングカーフ２，カーフプレス２，シーテッドカーフレイズ２
次回は，背，僧帽，腕，カーフの予定。
明日は，ボディビル日本選手権大会である。
絶対に見に行く。
自動車と電車を使えば，自宅から約９０分で着く予定。
ビデオとデジカメのバッテリーは充電完了。
合戸選手は，今頃，バンバン食っているのかな。
明日は，たくさんのパワーをもらって来よう!
《トレ》
明日はコンテストを見に行くのでオフなので，今日は，できる限りの部位をトレした。ちょっとあり得ない部位と種目数だった。
・胸：バタフライ２，インクラインプレス３
・肩：ラテラルレイズ３，ダンベルリア２，バーベルリア２，フロントプレス３
・腕：アームカール２，プレスダウン２，ＧＰＳ３
・ハム：ライイングＬカール３，スタンディングＬカール２，スティフドデッド３
・カーフ：スタンディングカーフ２，カーフプレス２，シーテッドカーフレイズ２
次回は，背，僧帽，腕，カーフの予定。