《寒い》
今日は冷たい雨が一日中降っていた。
暖房が入っていない職場で仕事をしていたら，身体が凍えて眠くなってきた。
このまま凍死するのかな…なんて思った。
筋肉は発熱体なのに，俺のヒーターは壊れているようだ。
早く，Ｔシャツの季節にならないかな！
あと，半年の辛抱か。
《トレ》
短時間で脚をやった。
・Ｌエクステンション２，ＮＴＫハックスクワット３，マルチアングルレッグプレス３，シーテッドＬプレス３，スタンディングカーフ３，カーフプレス２，シーテッドカーフレイズ３
これだけで，約５０分間。
明日は，背，胸，腕の予定
今日は冷たい雨が一日中降っていた。
暖房が入っていない職場で仕事をしていたら，身体が凍えて眠くなってきた。
このまま凍死するのかな…なんて思った。
筋肉は発熱体なのに，俺のヒーターは壊れているようだ。
早く，Ｔシャツの季節にならないかな！
あと，半年の辛抱か。
《トレ》
短時間で脚をやった。
・Ｌエクステンション２，ＮＴＫハックスクワット３，マルチアングルレッグプレス３，シーテッドＬプレス３，スタンディングカーフ３，カーフプレス２，シーテッドカーフレイズ３
これだけで，約５０分間。
明日は，背，胸，腕の予定
