１６・水／胸，肩，僧帽／８５点 １７・木／腕，腹／７８点

《トレ》
連日４.５時間の睡眠時間で，トレと勉強の両立。
確実にトレ時間は短縮している。（３０分～５０分）

しかし，トレの強度は増している。

人間，追い込まれると潜在能力を発揮するのだ！

・胸：ポジティブフライ３（これが，久々効いた！），ポジティブベンチ３
・肩：ラテラルレイズ３，バタフライリア３，ケーブルリア３，マッスル・スタッフフロントプレス３
・僧帽：マッスル・スタッフシュラッグフロント＆バック３

・腕：ケーブルプリチャーカール３，アンダーグリッププレスダウン３，ＧＰＳ３

嗚呼，もう眠い！

明日は，３時に起きて勉強しよう。