２３・水／脚，カーフ，背中／７５点

《頭痛》
昨日の忘年会の二日酔いが残っていたのだろうか？
それとも，マッサージチェアでマッサージしすぎたのだろうか？

夕方，脚トレをしようとカーフレイズでアップしていたら，僧帽から後頭部にかけて違和感があった。そのうち頭痛がしてきた。

Ｌエクステンションやマルチアングルレッグプレスをやったら，さらにズキンズキンしてきた。

止めようかな…。

と思いながら，結局，通常の７５％程度でトレを終えた。

いったいどうしたんだろう？

と，軽い頭痛を感じながらビールを飲んでいる「バカな俺」がいた。

《トレ》
・脚：Ｌエクステンション３，マルチアングルレッグプレス３，Ｌカール３
・カーフ：ドンキーカーフ３，カーフプレス２，シーテッドカーフレイズ３
・背中：チンニング３

今，俺がやっているトレ法を何人かガッツ隊員に教えたら，全員「今までに味わったことのない効き方！」と絶賛。

もうちょっと，このトレ法を追求してみよう。