２４・木／胸，二頭／９２点

《クリスマス・イブ》
今日は，世界的？にクリスマス・イブ。

でも，俺は，しっかりトレした。

でも，嫁さんとクリスマスを祝うので（息子は仕事。娘は友達とクリスマス。）
６０分でトレを終えて，クリスマスというより「クイマス（食います）」

オードブル，ピザ，寿司，ローストビーフ，鶏肉，シャンパン，ビール，ハイボール…約１時間ぶっ続けで，ひたすら飲んで食った。

仕上げは，もちろんクリスマスケーキ！

その後，マルチビタミン２種，コンドロイチン，整腸剤，ビタミンＣ，メチコバール，キョーレオピン，クレアチンをビールで飲んだ。

体重は７８㎏に達していた。（去年より６㎏は重い）

※写真は，近くの三坂郵便局のクリスマスツリーです。

《トレ》
早くケーキを食いたかったで，胸＆二頭のみ。

・胸：バタフライ３，インクラインプレス４（ＭＡＸで１９０㎏行けた！パーシャルだけど），ディクラインプレス３，ディップ３
・アームカール３（５０レップぐらい），ケーブルプリチャーカール３（フルスタック＋ゴムで静止維持をドロップ３）

今日は，頭痛がだいぶ治まった。（昨日の３０％程度）
バファリンとイブは効く。