2.木／オフ

【疲労回復のために！】
最近、疲労回復に時間がかかる。
起床後、身体の怠さと腰痛。
食後ヘルニアの薬を飲んだがイマイチ。

今日無理してトレするより、オフして疲労回復して明日の腕、僧帽トレに備えよう。

一月のトレ状況


職場に、ウサギが来た。