7.火／背88点

【新ワンハンドロウ】
ガッツ隊員のＫ君が，ケーブルでワンハンドロウを試していた。
ただ，イマイチ上体が安定していなかったので，上体の固定法を提案した。
結果，満足のトレができたようである。


【腰痛改善】
普段は，フローリングに布団を敷いて寝ている俺は，ベッドが苦手。
昨日は，出張で水戸のホテルで不覚にもベッドで寝たため，腰痛発症！
しかも，長時間椅子に座っていたために腰痛悪化！
同僚も，腰が痛いと嘆いていた。

しかーし！
俺は，帰宅後，敢えて背トレを決行した。
締めのデッドリフトも決行！

結果，トレ「決行」の結果，腰の「血行」が「結構」良くななった。

トレは，人生を救うね！