5.日／胸，肩，腕８８点

【それでもやる！】
昨日の脚トレのダメージが時間と共に増幅してきた。
それは，単なる四頭，殿筋，ハムだけではなく，全身に及んだ。
午後４時からトレを開始したが，思うようにテンションが上がらなかった。

しかし，それでもトレ決行！
とにかくＧutsと気力で重量と戦った。

やがて，筋肉も次第に反応し，危機的状況に潜在能力を上げてきた。

結果，胸の上部や下部もパンプし，満足のトレができた。
特にハイインクラインプレスは大胸筋上部にヒットする。

ラテラルレイズの６ドロップセットも肩サイドがパンパンに張り大満足。

こまめに頻度を上げて，刺激とパンプを数多くすることが筋発達に繋がると信じている。