【人生案内】
数日前の読売新聞の「人生案内」に載っていた記事。回答者は作家の出久根達郎氏。（部分引用開始）
自分の力や、人の助けを借りてもできないことは、すっぱり諦めることです。亡き両親のことや、つらい生い立ち、境遇、暮らしなど、自分のせいではなく、自分にはどうすることもできないことは、ぐちっても始まらない。
忘れることはできなくとも、考えないことはできるでしょう？極力、考えないことです。（引用終わり）
そうか、
・どうしてもダメなことは諦める。
・忘れることはできなくとも極力、考えないこと。
他人事ながら、俺自身も、何か救われた気がする。
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【多部位トレ】
昨日のオフのおかげで身体が軽い。
退勤後午後６時からトレ開始！
今日は、背プル、カーフ、二頭筋、腹筋と多部位をやれた。
・プルダウンフロント4
・プルダウンバック4
・アンダーグリッププルダウン4
・ナローグリッププルダウン3
・ドンキーカーフ4
・シーテッドカーフ5
これやってれば、エコノミー症候群は防げるかもね。
・アブベンチ100
・アブコースター100
楽しくトレできたことに感謝🥲
今日もありがとうございました🤗