【己に全集中‼️】
今日も独りトレ。
俺だけのトレ。
・器具使い放題。
・大声出しまくり。
・マスク不要。
・テレビ大音量。
…
ま、俺だけのパーソナルジムです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【腕、僧帽トレ】
連続トレ4日目。
夕方、愛犬チビの散歩中は、トレをやる気50%。 トレ断念50%
結局トレ決行‼️
・腕加圧2(二頭筋、三頭筋)
・アームカール4(二頭筋)
・マッスルスタッフプレスダウン4(三頭筋)
・ケーブルプリチャーカール片手4(二頭筋)
・ケーブルストレッチカール3(二頭筋)
・GPS W&N4(三頭筋)
・ナローグリップベンチW&N4(三頭筋)
・特殊バーでシュラッグ4(僧帽筋)
バーの中央に立てるので、ダイレクトに僧帽筋に入る。
満足のトレ終了！
今日もありがとうございました🤗