【完全燃焼】
金曜週末である。
世の人々はどんな過ごし方をするのだろうか？
・飲みに行く
・仕事が終わらない
・デート
・遊びに行く
・ネット
・読書
・鍛える…
俺は「鍛える」だね！
外出や人混みを避ければオミクロンリスクは減ると思う。
自分や家族のためにも出歩かない。
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【激脚トレ】
明日は用事があるので週末脚トレ！
・加圧2
・グレートスクワット6(MAX180kg10)→次回は190kg
・レッグプレス4
・レバレッジブルガリアンスクワット4
・ケーブルレッグカール4
・ステッフデッド4
・ダンベルランジ4
もう、ヘロヘロ！
明日はどうなることか？
鍛えた後は、酒、肉、野菜…
後は、寝る。
全てが筋肉になることを願って。
今日もありがとうございました🤗