【やってる人しか分からない】
昨日、久しぶりにやったパーシャルデッドがじわじわと効いてきた。
勤務中に座りっぱなしだと、身体が硬直してすぐには立てない。
周りの人には分からないだろうが達成感と充実感に満たされた瞬間でもある。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【トレメニュー】
日々の体調を分析して、毎日のトレメニューの組み方は難しい。
今日は、「胸、腕」の予定だったが、
①昨日の肩トレの疲労が胸トレに影響する。
②デッドの腰疲労が明日の脚トレに影響する。
残るは「腕」。
こんなことを日々、真剣に考えているジジイである。
明日までに腰疲労を回復させ、脚トレに備えよう。もし、ダメなら胸トレにして、土曜日に脚トレ！
これも、ボケ防止！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【チビ頑張れ‼️】
最近、90歳近い愛犬チビが弱ってきている。水しか飲まない。
獣医師に点滴をしてもらっているがイマイチ。
でも、今日は久しぶりに吠えて、少し散歩をした。ドッグフードも少し食べた。何とか元気になって欲しい。頑張れチビ！
今日も、ありがとうございました🤗