【良く働きました】
今日は仕事納め。
1年間週5で殆ど休まず頑張りました。
これも、日々の筋トレと栄養学を取り入れた食事やサプリの成果か。
健康で働けたことに感謝である。
明日から年末年始の休日。
外出せず、家でひたすら読書、筋トレ、食う、飲むの日々になるだろう。
実に健康的で人に迷惑をかけないと思うので良しとする。
今日は、背中に違和感があったので、オフ。神棚の掃除をした。
明日は、背中、僧帽、カーフ、三頭を3時間程度追い込む‼️
新年に向けて愛車のオイル、オイルエレメント交換！ 大切に乗りマッスル！
今日も、ありがとうございました🤗