【白黒つけない】
2021.12.28 読売新聞「編集手帳」より部分引用
『パンダの詩』 サヤカ
はるか昔 まだぼくがパンダと呼ばれてなかった頃
天地創造の神様が
白いクマと黒いクマ どちらに生まれたいか聞いてきた
白黒ハッキリつけられず
長い間 迷ったら
忙しい神様は こんな風に塗ってった！
悲しくて恥ずかしくて
ずっと自分が嫌いだった
だけどほら 面白くって好きだって君が言ってくれたから
ぼくは ぼくで良かったんだ
（引用終わり）
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人それぞれ、好みや価値観が違うのだから、白黒つけず、好きな色を楽しめばいいんだと思う。
俺は「筋肉」が好きだから鍛えている。
でも、人には強要はしない。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【背、カーフ、三頭トレ】
昨日オフだったので今日は、たっぷり
2時間半追い込んだ。
・パラレルプルダウンフロント4
・パラレルプルダウンバック4
・アンダーグリッププルダウン3
・ダンベルワンハンドロウ5
・パーシャルデッド5（今日は、160kg×7行けた！)
・ドンキーカーフ4
・ダード3
・シーテッドカーフ5
・加圧腕3セット
・プレスダウンワイド4
・オーバーヘッドプルダウン4
・アブベンチ80
・ハンギングレッグレイズ50
素敵な煎餅とビールをいただきました。
ありがとうございました。
今日も、ありがとうございました🤗