ROSEの時間

ちょっと前　いつものプールで　近しい人から「若い頃は眠れなかった　でも年取れば眠れるわよ」
と励まされ「ほうほうほう」とうなずき「で　その年？とは？」と聞こうに聞けず　もやもやしていました
実はここ数ヶ月　①夕方　②23時頃　なんとなく眠たくて「お？眠れる？かも？」などと慢心することがありました
「試してみようか（入眠の薬なし）」
「でも　また眠れなかったら・・・そういう時はタイミング逸してるからもう薬も効かんよねえ」
「頭また痛くなったらどうしよう」（偏頭痛もちの前科あり）
「寝てない時に限って　翌日何か用事ができるし」
とかとかとか・・・異常か・・・と思える心配性が出てきて　なかなか実行できませんでした

しか～し　やってみました　意を決して
いきなりは怖いので　1錠の薬を4分割して　3／4錠で眠れるか・・・を3日間・・・薬固かったわ～
1日目・・・午前2時寝る・・・眠れず・・・午前4時頃我慢出来ず　残り1／4錠飲む・・・8時半まで眠れた
2日目・・・午前1時40分寝る・・・午前3時時計を見てそこから眠れた・・・8時半起床
3日目・・・午前2時前寝る・・・やはり午前3時頃寝入った感じ・・・8時起床
苦労して3日間で1／2錠の減薬
すっきりしたか？全然・・・頭が重たくて痛い　日頃以上のぼや感ますます　気力全くなし

こ～んなに悩んでいても「基礎疾患」の類いじゃないんだよねえ
「乙女の祈り（＝便秘です）と不眠症」では　つまりは元気・異常なし　
ということになり　わが区（東京某区）では40歳から59歳は最最遅層に押しやられました
7月下旬の接種開始ということです
もう悩むのや～めた・・・胃も痛いし　眠れる森のおばさんはちゃ～んとルネスタ1錠頂くことにしました

やっぱり寝起きのすっきり感がちがうんです　ってば

2021/05/05～05/06
①ﾌﾞﾘｭｯﾄ（仏）・・・シャルドネとピノノワールブレンドのブルゴーニュ白スパークリング
②オールドヴィンテージドットコムの今年のお土産
③12度　一口めシードルかなという風合い　淡い麦わら色　すっきりとした辛口

次は赤です　今週末に更新致します
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