セルフケア 〜実践談①〜

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『セルフケア 〜実践談①〜』

です。

それではお読み下さいね


主な症状として、腕〜肩を動かす動作で痛みが現れる症状(五十肩症状)にお悩みの患者様からお伺いしたセルフケア実践談です。

現在 定期的にご来院いただいている患者様で、お仕事や家事などで忙しい日々を過ごされています。

肩周囲以外にも、脚のむくみやコリ・検査時の腰〜背中〜肩と繋がる違和感・痛みなどの症状もみられますが、ご本人としては肩の症状が一番のお悩みとのお話です。

当院では肩コリ・腰痛などの主症状部位だけにスポットを当てるのではなく、主症状を確認しつつ(決して主症状は無視しません)他の部位からの原因部位にスポットを当てて結果(主症状)の変化(軽快・改善)を確認しております。

整体では身体全体を整えさせていただいておりますが、ご来院いただいてからは こちらからお伝えさせていただいたセルフケアを整体後もご自身で実践されているとのお話を伺っていました。

身体全体的には、疲れにくさや軽快さが現れてきて調子が上がっている様子のお話を伺いましたが、肩周囲は初回からの動作範囲や角度は変化しているものの、他の部位と比較して緩やかなペースでの変化でした。

とある日、患者様に身体からの教え・セルフケアを実践し学ぶきっかけが現れたお話しを、次回に書かせていただきたいと思います


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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