照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
私の通っているトレーニングジムはとっても寒い。
暖房が全くありません。
コロナ禍で窓も開いています。
3年前まではでっかいストーブが2台ありました。
去年から何もありません。
だから今はとっても寒い。。
なので、スタートはトレーナーを上に着てアップします。
少し身体が温まったらトレーナー脱いでＴシャツでトレーニングします。
ベンチプレスはＴシャツ1枚でないと感覚がおかしいので寒くても寒さを感じなくなるまで、バーアウトさせてから重量を上げて110キロ×10回 を3セット終了するまでＴシャツで、その後はトレーナを着て違う種目をしていきます。
トレーニングフィニッシュしてストレッチして帰るのですが、結果ほとんどずーっと寒いです。
う～ん、暖房つけてほしな～。
それでも風邪もひかないし、体調も悪くならないから・・・まっ、良いっか！
昭和的な根性は鍛えられます。
押忍
