照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
身体を使う運動は今生きている中で重要視すべき予定と思います。
運動を生活の中で自分に取り入れるか入れないか？は10年後の病院に行く予約をしているようなもの。
仕事や勉強は大切ですが、もっとも大切なのは健康な身体ではないです。
運動はの身体が空いたら行うのでなくて無理してでも作って行う事が必要です。
運動で身体を使い、自分自身の身体、体調と向き合い、調子を見ながらメインテナンスを行って、強く健康な身体づくりを目指しましょう。
怪我をして体調を壊して病院や治療をして、改めて健康の大切さが気がつきます。
身体が変わると精神も変わります。
空手やジムの仲間を見ていると、皆身体が出来てくると自信に満ち溢れた感じになってきます。
きっと他の色々な事への自信にもつながる事も多々あるでしょう。
身体と精神は表裏一体ですから身体が歪むと精神にも影響を及ぼす事もあります。
日常のやる気をなくさない為にも健康であるべきです。
10年後も健康である為に・・・
体調が良いと気分は良いです！！
押忍
