筋トレの意

イケメン俳優の真剣佑が言っていました。

疲れた日の筋トレは良い。

気分爽快になる。

全くその通り。

私も実行しています。

己の肉体は己で守らなければなりません。

年と共に段々足腰が弱くなります。

人は平等に死に向かって生きています。

それを遅らせる事も出来ます。

生涯寿命でなくて健康寿命を延ばす努力は必要です。

筋トレでも空手でも良い。

押忍