いい天気だね...

3℃の朝、6:31のSOS...ｺﾞﾛｺﾞﾛして6:39起床、はばかりへ。
いい天気だね、暖かい日になりそうで嬉しい...140-89-70。

食パン2枚の朝食を済ませ、東欧戦況ﾁｪｯｸから...血圧に満足！。
医者いらずのリンゴ、在庫が無くなったので...いつもの直売所へ。

久し振りの外出、いつもの洗車場経由で愛車を綺麗にしてから...
ﾘﾝｺﾞを求めて、畑への中間地点にある直売所まで行って来た。
　
　
　
　
ｻﾝふじとｼﾅﾉｺﾞｰﾙﾄﾞを買った、商品はもう少なくなっていた･･･これが最後カモ。

直ぐに戻り、昼食は...焼きそばに柿酢をかけて簡単に済ませた。
朝から何故か珍しく胃痛で、量を少なくして...腹八分で調整した。

もう晩飯を済ませた、おでん他で簡単に済ませた...腹八分。
お昼前に胃痛は治まり正常に戻る、指圧...ﾂﾎﾞ押しが効いたのだぁ。
今日は、自主ﾄﾚを再開し飯前に1回実施...この後もう1回やる！。

2回目の自主ﾄﾚ10分の後、風呂を済ませた...しっかりと入浴ﾀｲﾑ。
報ｽﾃを見て寝るだけに、ｽﾃﾙｽｵﾐｸﾛﾝ猛威の始まりか...第7に入った。
東欧戦況から学習、攻撃型無人機(ﾄﾞﾛｰﾝ)の検討体制に舵を切る。

外は10℃、でも暖房無しで我慢してるから寒い...冷えて来た。
明朝は6.6℃、油断して身体冷やさぬこと...でも湯たんぽ無しだぁ。
暖かい日が多くなり、血圧にも回復の兆しが...努力は報われるか？。

ちょっと早いけど床へ、さて寝る...浅い夢へ又明日。
どんなに努力しても見返りが無いと辛い、食欲だけは元気なので助かる･･･