（今年 初見のリンドウです）
今日は３ヶ月に一度の内科検診の日でした
パソコン画面上の数字の中に
数か所 赤字が目立ちます
医師に訊ねると
この赤字で示している数字は･･
筋肉に傷が付いていることを表しています
そして･･･
今、少し脱水症気味ですね⁈
とも言われます
傷ついた筋肉には
タンパク質を補って修復してあげてください
そうすれば
筋肉は大きくなります
また･･･
水分はこまめに摂ってください
自宅から病院までは徒歩で20分なので
運動を兼ねて徒歩で行きました
水分補給をしないまま検査を受けたので
脱水症気味だったのかもしれません
身体は正直です！
早速、自販機で500ｍｌの水を買いました
そして･･･
プロテインでタンパク質を補充しました
それにしても･･･
最近の血液検査では凄いことまで判るのですね！
（近所を歩いて見つけたリンドウです）