くくく〜
（笑いが止まらない）
勤務先の健康診断。
今年はいつもの会社の前に横付けの検診車での健康診断でなく、
健康診断センターへ出向いての人間ドックなのだー！
会社近くのこの検診センターは以前も婦人科検診では利用した事はあったが
人間ドックでの利用は初めてなのだ。
以前の勤務先でも検診センターでの検診は受けたことはあったので、
総じて快適に受けれるのはわかってはいたのだ。
ランチ券が付いていたりね。
で、自分で受ける人間ドックの検診センターの場所や
1日なのか2日なのか自由に選べるので1日で充分とは思ってはいたが、、
前情報で泊まりの人間ドックならホテル宿泊代が無料なのは無論、
ホテルの夕ご飯や、次の日の食事ももれなく付いてくるからお得よ、
と聞いてたので迷う事なく泊まりの2日の人間ドックを選択。
初日の人間ドックは１４時前には終了し、
ふふふん、こんなにフリーな時間があるじゃん！
と近くの公園をぷらぷらしながらホテルに向かう。
ま、時間もたっぷりあるので、
公園の展望台に登ってみたり、
途中の図書館で雑誌を読みふけったり
自由な時間を満喫。
普段この場所は仕事終わると、とっとと帰りたいんで
このエリアでこんなゆったり過ごす事は無かったわ〜
そして無料のホテルの夕食は和食らしい。
ただ次の日の朝ごはんは検査の為に食べれないらしいが、
今日も検診センターでお弁当の昼食が出たが、
明日もお昼はうどんが検診センターで出て終了らしい。
仕事を大手を振って休めて、2日間を半日フリーに過ごせるなんて
ハッピー。
で、人間ドックの一番の山は胃カメラだった。
数十年前にやはり職場の検診で胃カメラを受けた事があったが、
やってる最中は苦しくて苦しくてとても映ってる画像を見る余裕もなく
辛い思いしか残ってない。
だが今回、胃の検査に関しては、バリウムか胃カメラか、
自分でどちらかを事前に選ぶようになっていた。
知合いの薬剤師さんや、雑誌の情報からバリウムでの胃の検診には
ほとんどやっても意味がないもの、
と聞いてたので、だったらせめて胃カメラかと、
どうせ同じ辛い思いするなら、と、こっちを選択。
だがいざ受ける段になると、胃カメラの事前準備の説明を聞いたり、
色んな薬や喉の麻酔の薬剤を飲んでいるうちに、
段々コワくなってきた。
こ、これは、もしや選択の失敗だったか！？
バリウムだったら、あの忌々しいバリウムさえ我慢して飲めば、
こんな麻酔や胃カメラを飲む時に体を緊張させるなよ、
胃カメラが上手く入らなくなるぞ、
という脅し？にビビることなかったなぁ、と軽く後悔。
だけど、いざ始まると嘘のようにスルっと胃カメラが
体にズンズン入ってゆき、喉の声帯の横を通り、
胃に入り、ほぉ〜私の胃の中はこんなになっているんだ？
と自分の胃の中をまじまじと観察。
健康そのもの！と思っていた私の胃は
実は慢性胃炎であると指摘された。
そうなの！？これは胃カメラやらないと気づかなかった事だなぁ
と感謝。
今回、全く苦痛を感じなかったのは、
いつも胃カメラをやってる熟練者がやっている事もあるんだろうが、
前回の口からでなく鼻からというのもあるのかな？
そして人間ドック１日目は終わった。
１日目だって、こんな余裕で終わっているのに、
果して2日もやる必要なんてあるのか？
と疑問が湧き上がりながらも次の日に臨む。
この日は甘い飲み物を飲んで血糖値が時間ごとに
どこまで上がるか？という検査。
まず採血後にジュース飲んで１時間、ただ安静にして過ごし、
採血。そして更にもう１時間安静にして過ごし採血。
約２時間。その時間のほとんどは、ただ待ってるだけなんで暇。
待合室のようなところに本棚があったので、村上春樹の小説があったので
これを読んで過ごす。
うーん、快適。
たまに昼寝したり、正面のテレビを時に見ながらダラダラしてるだけでいい。
そして2日間の人間ドックは終了！
いやぁ年末の慌ただしい時にこんなにゆったりくつろげて良かったなぁ。
しかし今回の人間ドックは領収書をくれたのだが
金額は約６万五千円。
高っ！
全額会社負担だからいいのだが、そりゃこんなに払ってたら、
ホテル一泊も食事三食も無料で出してくれるわさ。
そしてこの人間ドックのいいところは結果を当日教えてくれて解説してくれる。
いつもの検診だと１ヶ月以上先の忘れた頃にぴらんと検診結果が郵送で届いて、
はぁ、、と見ていたが、これはいい！
釘は熱い内に打て！
ん？意味違うか？
検査してそのホットな時にききたいもんね。
そして結果は格別悪いところもないが、
前期高齢者である？私は
コレステロール値、血圧、血糖値の数値があまり良くない。。
多少は気をつけて、エゴマオイルをヨーグルトにかけたりしたり、
だったんそば茶を飲んだりしてたが、、
担当医師に運動したり気をつけましょう！
と言われても運動は既にしてるしなぁ、、
と途方にくれる。
だが、野菜か？
筋肉を落とさないように、タンパク質は気をつけて
摂ってはいたが野菜は、、ほとんど食べてない日が多かったか、
と気づいた。
そして甘いお菓子はやめられずにいる。
決意した。
来年の健康診断まで真剣に食生活を見直すぞ！
野菜を摂り、玄米を食べ、甘いものは日常的には摂らない！
そして来年の検診にどういった数値の改善が見られるか、
チャレンジしてみようではないか！？
そう、検査終了後の検診センターは鍋焼きうどんだったが、
それすらちゃんと栄養バランス考えてサラダや果物がついていた。
こういうメニューを見習おうっと。
（笑いが止まらない）
勤務先の健康診断。
今年はいつもの会社の前に横付けの検診車での健康診断でなく、
健康診断センターへ出向いての人間ドックなのだー！
会社近くのこの検診センターは以前も婦人科検診では利用した事はあったが
人間ドックでの利用は初めてなのだ。
以前の勤務先でも検診センターでの検診は受けたことはあったので、
総じて快適に受けれるのはわかってはいたのだ。
ランチ券が付いていたりね。
で、自分で受ける人間ドックの検診センターの場所や
1日なのか2日なのか自由に選べるので1日で充分とは思ってはいたが、、
前情報で泊まりの人間ドックならホテル宿泊代が無料なのは無論、
ホテルの夕ご飯や、次の日の食事ももれなく付いてくるからお得よ、
と聞いてたので迷う事なく泊まりの2日の人間ドックを選択。
初日の人間ドックは１４時前には終了し、
ふふふん、こんなにフリーな時間があるじゃん！
と近くの公園をぷらぷらしながらホテルに向かう。
ま、時間もたっぷりあるので、
公園の展望台に登ってみたり、
途中の図書館で雑誌を読みふけったり
自由な時間を満喫。
普段この場所は仕事終わると、とっとと帰りたいんで
このエリアでこんなゆったり過ごす事は無かったわ〜
そして無料のホテルの夕食は和食らしい。
ただ次の日の朝ごはんは検査の為に食べれないらしいが、
今日も検診センターでお弁当の昼食が出たが、
明日もお昼はうどんが検診センターで出て終了らしい。
仕事を大手を振って休めて、2日間を半日フリーに過ごせるなんて
ハッピー。
で、人間ドックの一番の山は胃カメラだった。
数十年前にやはり職場の検診で胃カメラを受けた事があったが、
やってる最中は苦しくて苦しくてとても映ってる画像を見る余裕もなく
辛い思いしか残ってない。
だが今回、胃の検査に関しては、バリウムか胃カメラか、
自分でどちらかを事前に選ぶようになっていた。
知合いの薬剤師さんや、雑誌の情報からバリウムでの胃の検診には
ほとんどやっても意味がないもの、
と聞いてたので、だったらせめて胃カメラかと、
どうせ同じ辛い思いするなら、と、こっちを選択。
だがいざ受ける段になると、胃カメラの事前準備の説明を聞いたり、
色んな薬や喉の麻酔の薬剤を飲んでいるうちに、
段々コワくなってきた。
こ、これは、もしや選択の失敗だったか！？
バリウムだったら、あの忌々しいバリウムさえ我慢して飲めば、
こんな麻酔や胃カメラを飲む時に体を緊張させるなよ、
胃カメラが上手く入らなくなるぞ、
という脅し？にビビることなかったなぁ、と軽く後悔。
だけど、いざ始まると嘘のようにスルっと胃カメラが
体にズンズン入ってゆき、喉の声帯の横を通り、
胃に入り、ほぉ〜私の胃の中はこんなになっているんだ？
と自分の胃の中をまじまじと観察。
健康そのもの！と思っていた私の胃は
実は慢性胃炎であると指摘された。
そうなの！？これは胃カメラやらないと気づかなかった事だなぁ
と感謝。
今回、全く苦痛を感じなかったのは、
いつも胃カメラをやってる熟練者がやっている事もあるんだろうが、
前回の口からでなく鼻からというのもあるのかな？
そして人間ドック１日目は終わった。
１日目だって、こんな余裕で終わっているのに、
果して2日もやる必要なんてあるのか？
と疑問が湧き上がりながらも次の日に臨む。
この日は甘い飲み物を飲んで血糖値が時間ごとに
どこまで上がるか？という検査。
まず採血後にジュース飲んで１時間、ただ安静にして過ごし、
採血。そして更にもう１時間安静にして過ごし採血。
約２時間。その時間のほとんどは、ただ待ってるだけなんで暇。
待合室のようなところに本棚があったので、村上春樹の小説があったので
これを読んで過ごす。
うーん、快適。
たまに昼寝したり、正面のテレビを時に見ながらダラダラしてるだけでいい。
そして2日間の人間ドックは終了！
いやぁ年末の慌ただしい時にこんなにゆったりくつろげて良かったなぁ。
しかし今回の人間ドックは領収書をくれたのだが
金額は約６万五千円。
高っ！
全額会社負担だからいいのだが、そりゃこんなに払ってたら、
ホテル一泊も食事三食も無料で出してくれるわさ。
そしてこの人間ドックのいいところは結果を当日教えてくれて解説してくれる。
いつもの検診だと１ヶ月以上先の忘れた頃にぴらんと検診結果が郵送で届いて、
はぁ、、と見ていたが、これはいい！
釘は熱い内に打て！
ん？意味違うか？
検査してそのホットな時にききたいもんね。
そして結果は格別悪いところもないが、
前期高齢者である？私は
コレステロール値、血圧、血糖値の数値があまり良くない。。
多少は気をつけて、エゴマオイルをヨーグルトにかけたりしたり、
だったんそば茶を飲んだりしてたが、、
担当医師に運動したり気をつけましょう！
と言われても運動は既にしてるしなぁ、、
と途方にくれる。
だが、野菜か？
筋肉を落とさないように、タンパク質は気をつけて
摂ってはいたが野菜は、、ほとんど食べてない日が多かったか、
と気づいた。
そして甘いお菓子はやめられずにいる。
決意した。
来年の健康診断まで真剣に食生活を見直すぞ！
野菜を摂り、玄米を食べ、甘いものは日常的には摂らない！
そして来年の検診にどういった数値の改善が見られるか、
チャレンジしてみようではないか！？
そう、検査終了後の検診センターは鍋焼きうどんだったが、
それすらちゃんと栄養バランス考えてサラダや果物がついていた。
こういうメニューを見習おうっと。
