健康第一。

昨日は、久々に友人とランチ。

この緊急事態宣言やら蔓延防止で、３ヶ月ちょっと会えなかった。
彼女とは、いつも「投資」にまつわる？話をしてるんだけどね。
お互いの情報交換。

彼女は総合？音楽家で、ピアノの先生をはじめ、オペラ歌手といろいろ音楽に関する事をやられてる。
不思議？でも、何でもないんだけど、そんな彼女の体型は、歌を歌うのに、腹筋が使われるから、お腹は出てないし、背も高いし、小顔でスタイルが良い。
その上、美人だから、一度見に行った彼女のステージは、とっても華やかだった。
（あ、そう言えば彼女、周りからタカラジェンヌ？と言われると、言っていた。。わかる、わかる。。w）
ここ２、３年は、インスタに「鳥」や「花」の写真をアップするために、ウォーキングで健康維持を。

その彼女が、奮起して？運動を始めると昨日は。。
彼女曰く、本当なら来年、還暦となったら、運動を始めるつもりだったけど、１年前倒しにしたと。。
お子さん達も手が離れたし、もう、この年になったら、お金を掛けるところは、「健康」しかないと。確かに。。健康はお金で買えないからね。。

そうそう、私が言うのも何だけど…この年代になると運動は１年でも早く始めた方が良い、と思う。
どんどん加齢と共に、身体が動かなくなって来るから。
若い人と違い、60年（以上）の身体の癖が凝り固まってる。。

ピラティスの体験で、来られる同世代を見てると、本当に身体が動かない。。
皆さん、学生時代…体育の成績が良かったから、「出来るだろう」で、来られてるんだと思うんだけど、あまりに身体が動かないのに、びっくりされてるものね。
（やられる方は、グループレッスンは難しいから、プライベートからになる。）

それは、運動習慣を持ってないまま、急に「運動しよう」で来られるから。
まだジムの方が、バラエティにレッスンがあるから、徐々にハードの方向に持って行ける。

彼女が、なぜ？１年前倒しで運動をしようと思ったのは…自営業のお姉さんが、病気になった。。と。
仕事が忙しく、元々糖尿病の予備軍だったお姉さんが、なかなか病院に行けなくて、異常を気づいた時は、すごい事になっていた、と。
コロナ禍で体重が増加して、糖尿だけでなく他の病気もわかり、来月入院、手術となった、と。

そのお姉さんの働きぶりが、以前の私と同じで…、目の前のぶら下がった人参のための働き方。だから、資金繰りは綱渡りで。
そんな最中で、スタッフが退職したい、と。
だから、お姉さんは入院なんて…とても、とても。。
のんびり出来ない、と。
それと同居する、認知症気味の義理母（お姑さん）の面倒も見なければならない。。
お姉さんのご主人も一緒に自営業で働いてるから、介護は出来ない…。
まさに負のスパイラル。

私達の会社は、運良く「借金」がなかったから、いつでも止める事が出来たけど。。お姉さんのところは、まだ「借金」があるから、病気でも働かなければならないと。。

で、友人の彼女は軸となる「身体が基本」だと。
身体が健康でなければ、働く事も出来ない。。（まさに。）
今のウォーキングでも充分、健康に良いのかも？しれないけど、やっぱり将来、足腰が不安だから、ジムに通う、と。

別にジムが良いわけでも無いけど、全ては「運動習慣」を持つ事だよね。

昨日は、彼女のお姉さんの話を聞いて、私もあのまま…仕事を続けていたら、手遅れで、この世に居なかった？と。
すでに、気がついた時の乳がんの腫瘍は、６センチだったから、主治医は夫に「覚悟してください」と言っていた。。と。今は生きてる事に感謝しかない。

ある意味、命拾い出来たから、180度生活を変えた私。
良い意味で、ラッキーだったのかも？と。

まずは、月並みだけど「健康第一」だよね。。
彼女には、運動の継続を頑張って欲しいな。。
いや、いつも（人生の）目標を掲げてる彼女だから、きっと運動習慣を持つのも早いだろうなぁ。。