本日の歩数
5000歩
しいたけなめこ教室に行く。
しいたけ原木3本、なめこ原木2本
子供達と回転すしの昼食。
本日の歩数
5000歩
しいたけなめこ教室に行く。
しいたけ原木3本、なめこ原木2本
子供達と回転すしの昼食。本日の歩数
5000歩
しいたけなめこ教室に行く。
しいたけ原木3本、なめこ原木2本
子供達と回転すしの昼食。
本日の歩数
3000歩
おれんじカフェ”えがお”に行く。朝起き会に行く。
充実した1日だった。
本日の歩数
4500歩
コミュニティーセンターへ趣味の教室の見学問い合わせをした。
今日は早めに教室が終わっていた。
来週、時間が合えば見学しよう。
母に会いに行く。元気そうで安心。
本日の歩数
2500歩
歩数は少ないけれど精神的には充実した1日だった。
おれんじカフェに行く。今日はやまとで開店。
主に童謡なので、年齢差があってもほとんどの人が歌える。
みんなで歌うと楽しい。
朝起き会10時から
今日は傾聴について学ぶ。
バレンタインデーなのでチョコレートケーキを初めて作る。
レシピを見ながらなんとか作れた。
本日の歩数
4500歩
ヨガ教室に行く。少し高い舞台の上の先生のポーズをまねて行う。
この時間は他の事を考えずに集中できる。
本日の歩数
3500歩
月に1度の料理教室。レシピを見て夕食に作ってみた。
主人にも好評。
このところ、歩数が少ない。
動くように心がけよう！
本日の歩数
7500歩
阿月神明祭を見に行ってきた。祭りは朝から晩まであるが
15時くらいで帰る。
昼食は道の駅で海鮮丼。充実した三連休だった。
本日の歩数
2500歩
子供達と道の駅・おさかな市場へ行く昼ご飯は回るお寿司。
お腹いっぱい食べる。
安価で新鮮な握り寿司がたべられた。
本日の歩数
3000歩
朝起会 座談会に出席はんぷ工房でバッグ購入
図書館急いでいたのでゆっくりできず
娘・孫との夕食時間に追われる1日だった
