横浜反芻

日清カップヌードル館でゲットした、フリーペーパーすごく便利。

地図もわかりやすいし、欲しい施設店舗情報も詳しい。



横浜に行く前に手に入れたかった。

図書館のガイドブック古いんだもん。

旅うらら　というHPもあるそうな。

鎌倉湘南版、小田原箱根版もあるそうじゃ。さすが神奈川県。

主な観光地や、駅や観光案内所にもあるのかな。

もったなくて読み捨てられない。

近々横浜行く人あれば、あげたいっす。

ダイエットかぁ。

ナッパちんがむしってきたレンゲ。


晴れ間が恋しい今日この頃。

シーツとか大物や厚物を、青空の下、パリッと干したい。


オット、8時間ダイエット中なんだって。

24時間中、8時間はなにを食べてもよく、

残り16時間の絶食によって、内臓脂肪を燃焼させるんだって。

オット、朝食6時、昼食12時、夜はカロリーメイトを20時。

厳密には16時間空かないけど、これでだいぶ減ったって。

いいなぁー。

要するに、夜は早めち食べて、以後朝まで胃をカラッポにってことね。

そだよね、働かざる者、早く寝るべしだよね(-ω-;)