これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ パート９

2022年7月14日（木）10:30～12:00

これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ　パート９

講師は、長江　亜矢さん（アイヨガインストラクター）

 

９回目となる講座です。
身体や目の仕組みのお話しを聞いたあと、
足の指からほぐして頭の先、顔のほうれい線のストレッチをして顔のしわのばしまで挑戦しました。

参加者が少し減り、新型コロナの影響かと心配になりますが、
定着した講座として続けていきたいと思います。

 

感想です

日常の生活に少しずつ取り入れ、目と顔のヨガを頑張りたいと思います。

自分の歩き方のくせを教えていただいて靴底の減り方にも納得した。

腰が痛かったが、ゆったりした動きだったので体操ができてよかった。