就寝準備
2017【糸磨き】
2405モンテルカスト
ロラタジン
2406就寝前薬2409 ３分
2409タイマー60分セット
0850【朝食】
明日準備
2017【糸磨き】
2405モンテルカスト
ロラタジン
2406就寝前薬2409 ３分
2409タイマー60分セット
就寝時刻0000寝落ち
推測YouTube 音楽 2530
起床時刻0150 0500 0524
睡眠時間0354
体重 76.9kg 体温 36.5℃
便通◎2257
【活動記録】
起床時刻0150 0500 0524
睡眠時間0354
体重 76.9kg 体温 36.5℃
便通◎2257
【活動記録】
0524-0840
短時間睡眠のため仮眠
0850【朝食】
鶏つくね３
レーズンロールパン３
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
頭痛
0915-1200
0915-1200
傾眠
1215【昼食】
チャーハン
歯磨き
1241ドリンク剤
1625スクワット30回
1626首肩ストレッチ
1629腰のストレッチ
1631mineo
いちかわマイレージ登録
1626首肩ストレッチ
1629腰のストレッチ
1631mineo
いちかわマイレージ登録
1639ビタミンＢミックス(2)
1910【夕食】
白米(60秒)
焼豚
お肉たっぷりジューシーメンチカツ
服薬】ラモトリギン錠25mg(1)隔日服用 →水曜日
服薬】ラモトリギン錠25mg(1)隔日服用 →水曜日
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
モビコール配合内用剤27.6g(4)water
歯磨き
歯磨き
明日準備
2015在宅作業
金銭出納帳-2020
大型ドラマスペシャル 2017.03.26(日)TBS
リーダーズ２ 佐藤浩市
国産乗用車の父 愛知佐一郎のお話し
たとえ何回エラーしようとも次に取り返せばいい
その積み重ねが勝利へと導くんです！ 山崎
2257着座◎下痢
