就寝準備
2010【糸磨き】
2209モンテルカスト
ロラタジン
2210就寝前薬2213 ３分
2213タイマー60分セット
2010【糸磨き】
2209モンテルカスト
ロラタジン
2210就寝前薬2213 ３分
2213タイマー60分セット
モナ王、カルシウムせんべい５
就寝時刻2320
起床時刻0133 0246 0338
睡眠時間0418
体重 79.0kg 体温 ℃
便通◎0626、0724、0752
【活動記録】
就寝時刻2320
起床時刻0133 0246 0338
睡眠時間0418
体重 79.0kg 体温 ℃
便通◎0626、0724、0752
【活動記録】
0401ビタミンＢミックス(2)
0403スクワット30回
0403スクワット30回
0404首肩ストレッチ
0408足のストレッチ
0414体幹ストレッチ
0415腰のストレッチ
0424mineo
いちかわマイレージ登録
下剋上受験
下剋上受験
0626着座◎
0724着座◎下痢
0740【朝食】
銀座カリーライス 温玉
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
0752着座◎激しい下痢
0752着座◎激しい下痢
0802正露丸(3)
歯磨き
0845-1020
傾眠
1133記帳
1215【昼食】
カッフヌードル
コッペパン ダブルピーナッツクリーム1/2
ロールパン２
ホワイトももハム
歯磨き
歯磨き
下剋上受験
1450-1610
傾眠
1620お使い：アタック
1655【完了】
1905【夕食】
のり弁当
ネギトロ巻
黄桃
服薬】ラモトリギン錠25mg(1)
服薬】ラモトリギン錠25mg(1)
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
明日準備
-2200
傾眠
歯磨き
