2019/07/14(日) 00050/Ｃ休止

就寝準備
2401【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ロラタジン　飲酒のため
2430就寝前薬2436　５分
2428タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2500

起床時刻0750
睡眠時間0650
体重　78.7kg　体温　35.7℃
便通◎1125

【活動記録】

エアコン付け放し(不注意)

0803【朝食】

　　バターレーズンスティック２

　　ロールパン

　　バターチキンカレーのナン

　　ナイススティック
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

アロチノロール＝飲み忘れ＝震えが酷かった(不注意)

アイスコーヒー

-1020　１時間くらい

傾眠

1026荷物受け取り

　　新聞受けより回収

1035荷物受け取り

1040-1120

傾眠

1125着座◎下痢

1435【昼食】

　　カレー職人

　　　ビーフカレーライス　温玉

書留受け取り

1808スクワット30回
1810首肩ストレッチ
1813腰のストレッチ
1815いちかわマイレージ登録

1900【夕食】

　　みたらし団子２

　　ペスカトーレ
服薬】ラモトリギン錠25mg(1)

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(2)

モビコールは「中止」

歯磨き

水筒忘れ(不注意)

2043在宅作業

　　金銭出納帳-2102

明日準備

レンタル救世主-最終話

2205ゼリー投入

水筒忘れ(またもや不注意！)

2213ビタミンＢミックス(2)　

　　今朝飲むべきがこれまた不注意！！